Nuk besoja se uji me xhenxhefil do t'ju ndihmonte të humbisni peshë derisa një mik e vërtetoi këtë

Përmbajtje:

Nuk besoja se uji me xhenxhefil do t'ju ndihmonte të humbisni peshë derisa një mik e vërtetoi këtë
Nuk besoja se uji me xhenxhefil do t'ju ndihmonte të humbisni peshë derisa një mik e vërtetoi këtë
Anonim

Xhenxhefili ka qenë një nga erëzat më të njohura në botë për shekuj me radhë. Konsiderohet si një ushqim i gjithanshëm dhe i dobishëm që natyra ka për të ofruar. Nëse konsumoni rregullisht xhenxhefil në dietën tuaj, mund të përmirësoni shëndetin tuaj.

Kohët e fundit është bërë e njohur për të bërë tinktura nga xhenxhefili, të cilat japin energji dhe përshpejtojnë metabolizmin.

Ky artikull do të fokusohet në recetën për një tinkturë kaq të mrekullueshme.

Imazhi
Imazhi

Përfitimet e xhenxhefilit

Xhenxhefili është përdorur në mjekësi për shekuj, dhe është e lehtë të kuptohet pse. Kjo erëz ka një sërë përfitimesh shëndetësore si:

1. Forcon imunitetin.

Xhenxhefili është anti-inflamator dhe përmban antioksidantë. Është një opsion i shkëlqyer për forcimin e sistemit imunitar dhe ruajtjen e shëndetit.

2. Ka një efekt të dobishëm në stomak dhe zorrë.

Përdoret për të përmirësuar tretjen. Stimulon zorrët dhe rrit prodhimin e enzimave tretëse. Përdoret gjithashtu për të qetësuar stomakun dhe për të parandaluar fryrjen, fryrjen dhe kapsllëkun.

Imazhi
Imazhi

3. Lufton dhimbjet e kyçeve dhe muskujve.

Sipas një studimi të kryer në një Universiteti Shtetëror të Xhorxhias, ngrënia e xhenxhefilit çdo ditë mund të zvogëlojë dhimbjet e kyçeve dhe muskujve me 25 për qind. Për të përmirësuar këta tregues, ekspertët rekomandojnë të hani xhenxhefil në mëngjes me stomakun bosh.

4. Ndihmon me dhimbjet menstruale.

Xhenxhefili nuk përdoret vetëm për të lehtësuar dhimbjet e muskujve dhe kyçeve, por mund të përdoret edhe si qetësues kundër dhimbjeve gjatë menstruacioneve. Ekspertët kryen një eksperiment në të cilin morën pjesë rreth 150 gra. Çdo gruaje iu dha xhenxhefil gjatë menstruacioneve. Gjatë eksperimentit, u zbulua se erëza ka të njëjtat veti si ibuprofeni.

5. Ka një efekt djegës të yndyrës.

Nëse e keni parasysh këtë veti të xhenxhefilit, atëherë thjesht teknikisht, mund të humbni disa kilogramë dhe të digjni dhjamin në zonat problematike.

Mbani parasysh se nëse doni të humbni peshë, nuk mjafton vetëm ngrënia e xhenxhefilit. Ju duhet të rrisni shpenzimet tuaja të energjisë dhe të zvogëloni marrjen e kalorive. Ushqimet si xhenxhefili mund të rrisin paksa prodhimin e nxehtësisë së trupit tuaj, duke rritur kështu metabolizmin tuaj.

Kur është koha më e mirë për të përdorur xhenxhefil?

Imazhi
Imazhi

Më e mira në mëngjes. Është vërtetuar se njerëzit që marrin xhenxhefil në mëngjes djegin 43 kalori më shumë gjatë gjithë ditës.

Për të bërë një infuzion xhenxhefili do t'ju duhet:

  • Rrënja e xhenxhefilit.
  • 1, 5 l. ujë.
  • Limon

Gatim:

  • Prisni imët rrënjën e xhenxhefilit.
  • Vloni ujin, shtoni xhenxhefil në të.
  • Ziejini për 15 minuta.
  • Hiqeni nga zjarri, ftoheni pak dhe shtoni lëngun e limonit.
Imazhi
Imazhi

Pini këtë ujë dy herë në ditë. Herën e parë para mëngjesit me stomakun bosh, herën e dytë në mbrëmje para darkës. Dhe nuk do ta vini re se si filloni të humbni peshë dhe të forconi imunitetin tuaj.

Recommended: