Ushtrime për prolapsin e mitrës. Si të trajtoni prolapsin e mitrës

Përmbajtje:

Ushtrime për prolapsin e mitrës. Si të trajtoni prolapsin e mitrës
Ushtrime për prolapsin e mitrës. Si të trajtoni prolapsin e mitrës
Anonim

Një nga sëmundjet e zakonshme gjinekologjike tek gratë, veçanërisht në moshën madhore, është prolapsi i mitrës. Ky është një proces në të cilin ka një zhvendosje të organeve gjenitale nën atë që është e lejueshme, deri në humbjen e tyre nga perineumi. Prolapsi i organeve të legenit - ky është emri i kësaj sëmundjeje në të gjithë botën. Shfaqja e tij është e mundur në çdo moshë. Rreth 30% e gjysmës së bukur të popullsisë vuajnë nga kjo sëmundje. Rreth 50% janë zonja të moshës Balzac, 40% janë nga 30 deri në 45 vjeç dhe vetëm 10% e rasteve diagnostikohen me prolaps tek gratë në moshë më të re.

Shkaktarët e prolapsit të mitrës

  • Aktivitet i rëndë fizik në baza të rregullta.
  • Lindje natyrale të komplikuara ose të shumëfishta.
  • Dëmtime të organeve gjenitale dhe operacione në to.
  • Muskujt e dobët perineal janë zakonisht një tipar fiziologjik i lidhur me moshën.
  • Defekte në zhvillimin e organeve të legenit.
  • Presion i lartë intra-abdominal, i cili mund të shkaktohet nga kapsllëku kronik, obeziteti, ënjtja e organeve të brendshme, bronkiti i rëndë.

Fazat e sëmundjes

Ka raste të diagnozës së papritur të prolapsit të mitrës. Si rregull, kjo ndodh për shkak të një dëmtimi, por në përgjithësi, problemi zhvillohet gradualisht, duke mos ndodhur brenda një dite. Ndërsa sëmundja përparon, përcaktohen 4 shkallë të zhvillimit të saj.

shenjat e prolapsit të mitrës
shenjat e prolapsit të mitrës

Në fazën e parë, mitra ulet në nivelin e vaginës, por nuk shtrihet përtej perineumit.

Niveli i dytë karakterizohet nga prolapsi i pjesshëm i mitrës. Nëse muskujt janë të tensionuar, mund të duket nga boshllëku gjenital. Tashmë në këtë fazë sëmundja diagnostikohet pa probleme nga vetë gruaja.

Në shkallën e tretë diagnostikohet prolapsi jo i plotë i penisit. Pa tension, qafa e mitrës dhe një pjesë e mitrës janë të dukshme.

Dhe forma e fundit, më e vështirë e prolapsit të organeve të legenit është e katërta. Në këtë fazë, i gjithë trupi i mitrës del nga perineumi.

Simptomat e prolapsit të organeve të legenit

Shenjat e prolapsit të mitrës janë mjaft të dukshme dhe është e pamundur të mos u kushtoni vëmendje atyre.

prolapsi i murit të përparmë të mitrës
prolapsi i murit të përparmë të mitrës
  • Ndjenja e rëndesës në vaginë.
  • Urinim i shtuar, i vështirësuar dhe defekimi.
  • Dhimbje për të dy partnerët gjatë marrëdhënies.
  • Skarkim vaginal jo karakteristik, shpesh me gjak në të.
  • Mestruacione të parregullta me gjakderdhje të bollshme.

Duke filluar nga shkalla e dytë e sëmundjes, një grua mund të zbulojë lehtësisht vetë prolapsin e organeve gjenitale. Gjatë ecurisë së sëmundjes, shenjat e prolapsit të mitrës bëhen edhe më të dukshme, ato rëndohen. Inkontinenca urinare manifestohet, gruaja është e prirur ndaj sëmundjeve infektive urologjike si cistiti, pielonefriti, uretriti.

Diagnoza e sëmundjes

Në fazën e parë, një grua nuk mund ta njohë vetë këtë problem. Monitorimi i rregullt nga një gjinekolog është i rëndësishëm. Pas ekzaminimit të gruas, mjeku menjëherë diagnostikon prolapsin e mitrës. Nëse për ndonjë arsye ai ka dyshime, ai do t'ju dërgojë për një ekzaminim me ultratinguj, në bazë të rezultateve të të cilit do të merret një vendim. Diagnoza e hershme do të parandalojë një sindromë të dhimbshme dhe do të mundësojë trajtimin pa ndërhyrje kirurgjikale. Për të përjashtuar të gjitha llojet e infeksioneve që mund të bëhen faktorë shoqërues me prolapsin, është e nevojshme të vizitoni një urolog dhe një proktolog.

Si të trajtoni prolapsin e mitrës
Si të trajtoni prolapsin e mitrës

Ka dy lloje të prolapsit të organeve të legenit. Cistocela është një prolaps i murit të përparmë të mitrës, karakterizohet nga simptoma nga sistemi urinar. Zhvillohet staza ose mosmbajtje urinare, shpesh vërehet cistiti kronik. Lloji i dytë i prolapsit - rektocela, është prolapsi i murit të pasmë të mitrës. Në këtë rast, gratë përjetojnë mosfunksionim të zorrëve, kapsllëk kronik, ndjesi të trupit të huaj në vaginë. Pyelonefriti me prolaps të murit të pasmë bëhet gjithashtu një dukuri e shpeshtë.

Lindja dhe prolapsi: si ta shmangim sëmundjen?

Prolapsi i mureve të mitrës nuk është i pazakontë gjatë shtatzënisë ose pas lindjes. Kjo është për shkak të ndryshimeve hormonale në trup. Nën veprimin e tyre, mitra zbutet, duke u përgatitur për lindjen e fëmijëve, muskujt e saj dobësohen. Gjatë shtatzënisë, një grua duhet të jetë më e kujdesshme dhe të ndjekë disa rregulla për të parandaluar prolapsin gjenital, veçanërisht nëse ajo e ka hasur këtë problem më parë.

foto prolapsi i mitrës pas lindjes
foto prolapsi i mitrës pas lindjes
  • Bëni sport. Ju duhet të bëni ushtrime të ndryshme. Kur mitra ulet, edhe pse jo në një masë të konsiderueshme, ato nuk do të lejojnë zhvillimin e mëtejshëm të sëmundjes.
  • Mbrohuni nga ngritja e rëndë. Përfshirë, nëse keni një fëmijë të vogël, përpiquni ta zhvendosni misionin e mbajtjes së foshnjës tek të afërmit e tjerë.
  • Vishni një fashë çdo ditë për prolapsimin e mitrës ose për të parandaluar sëmundjen.
  • Hani një dietë të ekuilibruar.
  • Shtypeni jet disa herë në një urinim, duke kryer kështu gjimnastikë për organet gjenitale.
  • Ndërsa ecni, shtrëngoni dhe relaksoni muskujt e vaginës, duke shtrënguar kështu vulvën.

Mjeku duhet ta marrë lindjen në mënyrë konservative, duke minimizuar dëmtimet në organet e gruas.

Trajtimi i prolapsit të mitrës në shtëpi

Gratë shtatzëna po pyesin se si ta trajtojnë prolapsin e mitrës, pasi e kanë mësuar këtë diagnozë në takimin me një gjinekolog. Nëse sëmundja është në fazën fillestare dhe nuk e dëmton fëmijën, përveç masave parandaluese, nuk kërkohen masa shtesë. Nëse dëshironi, disa metoda popullore nuk do të dëmtojnë.

Për shembull, mund të krijoni dy lugë gjelle me balsam limoni në një gotë me ujë të valë dhe t'i lini gjatë gjithë natës në një termos për t'u mbushur. Merrni një të tretën e gotës gjysmë ore para ngrënies. Kjo zierje do të jetë e dobishme për sëmundjet e organeve gjenitale dhe për sistemin nervor të një gruaje shtatzënë.

Opsioni i dytë: përzieni në përmasa të barabarta të lëpushës me balsam limoni dhe rigon, derdhni ujë të valë. Lëreni infuzionin të piqet dhe konsumoni 2/3 filxhan para ngrënies.

Gjithashtu, një fashë gjatë uljes së mitrës do të bëhet një ndihmës i domosdoshëm. Në përgjithësi, ky artikull duhet të jetë në jetën e përditshme të çdo gruaje në pritje të një fëmije, dhe për ato që përballen me problemin e prolapsit gjenital, aq më tepër.

fashë për prolapsin e mitrës
fashë për prolapsin e mitrës

Një tjetër ilaç popullor në luftën kundër kësaj sëmundjeje është banja me lëng selvi. Zieni një gotë arra në dy litra ujë, shtoni këtë infuzion në një banjë të ngrohtë, por jo të nxehtë, qëndroni në të për 15 minuta në ditë.

Nuk është e pazakontë prolapsi i mitrës pas lindjes. Fotografitë ndonjëherë janë të tmerrshme me atë që mund të çojë një formë e lënë pas dore. Prandaj, nëse ky problem ju ka prekur pas lindjes së foshnjës, mos e shtyni zgjidhjen e tij për më vonë, shkoni te mjeku! Vetëm një gjinekolog mund të përshkruajë trajtim cilësor dhe të parandalojë zhvillimin e sëmundjes në shkallën e katërt.

Çfarë duhet të bëni kur mitra është prolapsuar?

Nëse ka prolaps të mureve vaginale të fazës fillestare, terapia konservative është e mundur. Trajtimi përfshin një sërë procedurash. Nëse terapia e propozuar nga mjeku nuk funksionon dhe ndërhyrja kirurgjikale është kundërindikuar për ndonjë arsye, pacientit i jepen pesarë - këto janë unaza të veçanta të mitrës. Qëllimi i tyre është të ruajnë organet gjenitale. Në fazën e tretë ose të katërt, pas ekzaminimit nga specialistë të specializuar, si rregull, ndërhyrja kirurgjikale është e nevojshme. Ata rekomandojnë kolpoplastinë, thelbi i metodës është qepja e mureve të vaginës në madhësinë e mëparshme.

prolapsi i murit të përparmë të mitrës
prolapsi i murit të përparmë të mitrës

Ka dy lloje të kësaj procedure:

- Kolporrafia - heqja e indeve të tepërta në vaginë.

- Kolpoperineorrafia - qepja e murit të pasmë dhe shtrëngimi i muskujve të vulvës.

Ushtrime për prolapsin e mitrës

Gjimnastika, që synon rikthimin e punës së muskujve të vaginës, është shumë e rëndësishme në luftën kundër këtij problemi. Mund të përdoret gjithashtu për të parandaluar sëmundjet.

  • Duke qëndruar në të katër këmbët, ndërsa thithni, duhet të ngrini njëkohësisht këmbën e majtë dhe krahun e djathtë. Pasi të keni bërë pesë herë, ndërroni ato dhe përsëritni ushtrimin.
  • Poza është e njëjtë. Ndërsa thithni, ulni kokën poshtë, ndërsa shtrëngoni dhe tërhiqni fort muskujt e legenit të vogël dhe perineumit. Ndërsa nxirrni, relaksohuni, kokën lart, shpinën drejt. Përsëriteni të paktën 10 herë.
Ushtrime për prolapsin e mitrës
Ushtrime për prolapsin e mitrës

Efektive janë ushtrimet për prolapsin e mitrës, të cilat kryhen shtrirë në shpinë.

  • Duart përgjatë belit, hiqni ngadalë këmbët nga dyshemeja dhe mbylleni pas kokës, duke u përpjekur të prekni qilimin me gishta. Përsëriteni 10 herë.
  • Ngrini këmbët në mënyrë alternative në një kënd prej 90 gradë. Për secilën këmbë 8-10 herë.
  • Përkulni gjunjët, ngrini legenin, duke tërhequr muskujt e anusit dhe ndërsa nxirrni, kthehuni ngadalë në pozicionin e fillimit. Bëj 10 përsëritje.

Metoda Kegel

Gjinekologu i suksesshëm i mesit të shekullit të 20-të Arnold Kegel zhvilloi ushtrime të prolapsit të mitrës që praktikohen me sukses sot dhe morën emrin e tij.

  • Shtypni dhe lironi muskujt e legenit dhe vaginës për 30 sekonda. Bëni 3-4 qasje. Me forcimin e muskujve, ju mund ta rrisni kohën e trajtimit në disa minuta ose më shumë.
  • Gjatë urinimit, mbajeni rrymën për 10-15 sekonda. Në këtë rast, këmbët janë shumë të ndara dhe mbajtja ndodh ekskluzivisht me muskujt e vaginës.

Duke përmbledhur, duhet theksuar se në rast të ndonjë ndryshimi apo shqetësimi nga ana e organeve femërore, drejtohuni menjëherë te një specialist. Vetëm një mjek mund t'ju tregojë se si të trajtoni prolapsin e mitrës dhe të përshkruajë një terapi individuale dhe të nevojshme për ju. Mos u vetë-mjekoni dhe kujdesuni mirë për shëndetin tuaj!

Recommended: